Buletin Jurnalistik Denta Edisi I Tahun 2025
Mengenal Diri Melalui Stres: Melodi Tenang di Tengah Riuhnya Pikiran
Stres adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan manusia. Dalam dosis kecil, stres dapat menjadi pendorong yang memotivasi kita untuk menyelesaikan tugas dan mencapai tujuan. Ia adalah alarm tubuh kita, memberi tanda bahwa ada sesuatu yang perlu diperhatikan. Namun, ketika stres menjadi berlebihan dan tidak terkendali, dampaknya bisa seperti badai yang menghancurkan kesehatan mental dan fisik kita.
Memahami stres dengan cara yang positif adalah kunci untuk menjadikannya sebagai alat, bukan ancaman. Stres bukanlah musuh yang harus selalu dihindari, tetapi partner hidup yang perlu kita kelola.
“Remember that stress doesn’t come from what’s going on in your life. It comes from your thoughts about what’s going on in your life.” — Andrew J.Bernstein
Selengkapnya? Silahkan unduh Buletin terbaru di:
Keren banget e bulletinnya. Thanks for the information. Selamat juga kepada para peraih kejuaraan dan penghargaan di beberapa bulan terakhir. We proud of u guys
BalasHapus