Pengaruh Media Sosial terhadap Pola Tidur dan Kesehatan Remaja
Pengaruh Media Sosial terhadap Pola Tidur dan Kesehatan Remaja Alya Kafa Nahdlia sumber: pinterest Perkembangan teknologi informasi dan komunikasi saat ini berkembang sangat pesat dan membawa perubahan besar dalam kehidupan, khususnya pada remaja. Salah satu dampaknya adalah meningkatnya penggunaan media sosial sebagai sarana komunikasi, hiburan, dan memperoleh informasi. Media sosial memudahkan remaja untuk berinteraksi tanpa batas ruang dan waktu sehingga menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. Remaja termasuk kelompok yang paling aktif menggunakan media sosial. Namun, penggunaan yang berlebihan tanpa pengaturan waktu yang baik dapat berdampak negatif, terutama pada pola tidur. Kebiasaan mengakses media sosial hingga larut malam sering menyebabkan penundaan waktu tidur dan mengganggu ritme tubuh. Hal ini diperparah oleh berbagai fitur menarik yang membua...