-

Katanya ;
Beraktivitas sebelum tidur
Membuat tidur lebih lampias
Jadi,  aku cukup merindumu saja
Agar tidurku pulas.

Nyatanya ;
Aku terjaga hingga alarm jam 3
Berdering membabi-buta

Mengapa?
Aku candu merindumu
Meski itu berat untukku

Kai.  F Syah

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Analisis Paparan Penyakit, Strategi Reduksi Trauma, dan Mitigasi Pascabencana pada Korban di Aceh, Sumatera Utara, dan Sumatera Barat

-
Gambar
 Analisis Paparan Penyakit, Strategi Reduksi Trauma, dan Mitigasi Pascabencana pada Korban di Aceh, Sumatera Utara, dan Sumatera Barat Oleh: Aidil Alwasly Sumber: Antarafoto Bencana banjir dan longsor besar yang melanda Aceh, Sumatera Utara, dan Sumatera Barat pada November 2025 menimbulkan dampak besar, baik dari sisi kemanusiaan, kesehatan, maupun sosial. Ribuan korban jiwa, jutaan penduduk terdampak, serta kerugian ekonomi yang sangat besar menjadi gambaran betapa seriusnya bencana ini. Artikel ini membahas berbagai persoalan penting yang muncul pascabencana, mulai dari potensi penyakit di wilayah pengungsian, dampak psikologis yang dialami korban, hingga upaya-upaya pemulihan dan mitigasi yang dilakukan. Selain itu, turut diangkat pula dinamika kebijakan dan polemik terkait penanganan bencana di tingkat nasional. Melalui pembahasan ini, diharapkan pembaca dapat melihat bencana secara lebih utuh yang bukan hanya sebagai kejadian alam, tetapi juga sebagai persoalan kesehatan, p...
Selengkapnya »

Kafein, Kualitas Tidur, dan Burnout Akademik: Tiga Faktor yang Memengaruhi Kesehatan Mahasiswa

-
Gambar
Kafein, Kualitas Tidur, dan Burnout Akademik: Tiga Faktor yang  Memengaruhi Kesehatan Mahasiswa Oleh: Mhd. Syuja Syah Putra Sumber: Pinterest  Pendahuluan Mahasiswa merupakan kelompok yang rentan mengalami perubahan pola hidup akibat tuntutan akademik yang tinggi. Padatnya jadwal perkuliahan, tugas, ujian, serta aktivitas organisasi membuat banyak mahasiswa memilih mengonsumsi kopi atau minuman berkafein untuk meningkatkan konsentrasi dan mengurangi rasa kantuk. Di sisi lain, kebiasaan tersebut dapat memengaruhi kualitas tidur yang pada akhirnya berdampak pada kesehatan fisik maupun mental Burnout akademik menjadi salah satu masalah kesehatan yang semakin sering ditemukan pada mahasiswa. Burnout ditandai dengan kelelahan emosional, berkurangnya motivasi belajar, serta menurunnya kemampuan menyelesaikan tugas akademik. Penelitian menunjukkan bahwa kualitas tidur yang buruk dan konsumsi kafein yang tidak terkontrol merupakan faktor yang dapat meningkatkan risiko burnout akademi...
Selengkapnya »

OFFICIAL UPGRADING 2 CSSMoRA UIN Syarif Hidayatullah Jakarta tahun 2025/2026.

-
Gambar
 OFFICIAL UPGRADING 2   " GROW TOGETHER, LEAD TOGETHER " Sumber: Dokumentasi PDD Ciputat, 28 Juli 2026 -  Pengurus CSSMoRA UIN Syarif Hidayatullah Jakarta periode 2025/2026 baru saja melaksanakan kegiatan Official Upgrading  2 sebagai agenda penguatan kebersamaan antar pengurus. Kegiatan ini berlangsung selama dua hari satu malam , dimulai pada Jumat pagi hingga Sabtu sore , bertempat di Puncak, Bogor . Official Upgrading diikuti oleh seluruh pengurus CSSMoRA UIN Jakarta dengan tujuan mempererat hubungan antaranggota sekaligus membangun kekompakan dalam kepengurusan. Meskipun kegiatan ini diselenggarakan menjelang berakhirnya masa kepengurusan, semangat kebersamaan yang terbangun menjadi momen berharga untuk menciptakan kenangan baik sebelum menutup perjalanan satu periode. Selama kegiatan berlangsung, peserta mengikuti berbagai aktivitas yang dirancang untuk meningkatkan interaksi dan kekompakan. Beragam permainan (games) menjadi pembuka suasana yang penuh taw...
Selengkapnya »