Sang Pengembara

-
 Oleh: Ning
Termangu dalam ratusan, bahkan jutaan harapan
Tersesat ditengah tantangan dan rintangan
Sunyi, Senyap, dan Sendiri
Melelahkan…

Namun tak dapat terpungkiri
Hari ini, belumlah akhir
Satu, dua mimpi belum tercapai
Tiga, empat janji belum ditepati
Dan banyak harapan yg sedang menanti
Membuat Pengembara pantang mengucap henti

Hari ini,
Kilau mentarilah yang akan menjadi saksi
Dan burung-burunglah yang akan menjadi potia
Bahwa akulah Sang Pengembara

Mengembarai hidup yang kian hari kian berkurva
Meniti langkah meski sebelah tiang terlanjur patah
Mengusap peluh meski keluh masih saja bercucuran

Akulah Sang Pengembara
Meraut nyali yang kikis kembali tajam
Dan membakar semangat yang kemarin hendak padam

Sang Pengembara
Dengan perkenaan bahwa hidup memang bergelombang
Dan penerimaan bahwa hidup memang harus dengan kesabaran

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tidur Berkualitas: Fondasi Kesehatan dan Produktivitas

-
Gambar
Penulis: Putri Syarifatul Mila Foto oleh SHVETS production dari pexels Dalam keseharian yang padat, sering kali kita mengorbankan waktu tidur demi menyelesaikan berbagai aktivitas. Namun, tidur bukan sekadar waktu istirahat, melainkan suatu proses penting bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Tulisan ini akan membahas mengapa tidur berkualitas sangat penting dan bagaimana dampaknya terhadap kehidupan kita. Tidur dan Fungsi Kognitif Tidur memainkan peran yang krusial dalam konsolidasi memori, yaitu proses di mana informasi yang diperoleh sepanjang hari diproses dan disimpan dalam otak. Kurang tidur dapat mengganggu kemampuan kognitif, seperti perhatian, pemecahan masalah, dan pengambilan keputusan.  Dampak Tidur pada Kesehatan Mental Kurang tidur berkaitan erat dengan peningkatan risiko gangguan mood, seperti depresi dan kecemasan. Tidur yang cukup membantu menyeimbangkan neurotransmitter di otak yang berperan dalam regulasi suasana hati. Penelitian yang dipublikasikan dalam The Lancet ...
Selengkapnya »

Cara Sederhana Mencegah Penyakit Menular di Lingkungan Kampus

-
Gambar
 Penulis: Zulfa Izzatil Aqmar  Penyakit menular sering kali menyebar dengan mudah di lingkungan kampus yang padat aktivitas. Namun, mahasiswa dapat mengambil langkah sederhana untuk melindungi diri sendiri dan orang lain dari risiko infeksi. Terdapat beberapa hal praktis yang bisa kita terapkan untuk mencegah penyakit menular di lingkungan kampus 1. Jalani Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) Menjaga kebersihan diri adalah langkah pertama untuk mencegah penyakit. Biasakan mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, terutama sebelum makan, setelah menggunakan toilet, atau setelah beraktivitas di luar ruangan. Selain itu, perhatikan kebersihan lingkungan kampus, seperti menjaga ruang kelas tetap bersih dan membuang sampah pada tempatnya, untuk mengurangi risiko penyebaran kuman. 2. Perkuat Daya Tahan Tubuh Tubuh yang sehat akan lebih kuat melawan infeksi. Tidur cukup, yaitu sekitar 6-8 jam setiap malam, sangat penting untuk menjaga sistem imun tetap optimal. Selain itu, konsumsi...
Selengkapnya »

Pengaruh Keberadaan Ruang Interaksi Komunitas Universitas (RIKU) terhadap Kesehatan Mental

-
Gambar
Pengaruh Keberadaan Ruang Interaksi Komunitas Universitas (RIKU) terhadap Kesehatan Mental  Oleh: Rihhadatul Aisy Ruang Interaksi Komunitas Universitas (RIKU) telah menjadi bagian integral dari kehidupan kampus modern. Sebagai wadah yang memfasilitasi interaksi sosial dan akademik, RIKU memainkan peran penting dalam membentuk pengalaman mahasiswa selama masa perkuliahan. Artikel ini akan mengulas secara mendalam bagaimana keberadaan RIKU mempengaruhi kesehatan mental mahasiswa. Terdapat beberapa hal positif RIKU terhadap kesehatan mental mahasiswa. Pertama , dalam pengurangan tingkat stres akademik. RIKU menyediakan lingkungan yang mendukung bagi mahasiswa untuk melepaskan tekanan akademik melalui hal yang dapat dilakukan seperti: menciptakan ruang untuk diskusi santai dengan teman sebaya, memberikan kesempatan untuk istirahat singkat antara jadwal perkuliahan, dan memfasilitasi pertukaran ide dan solusi untuk masalah akademik. Kedua , dalam meningkatkan interaksi sosial, keberadaa...
Selengkapnya »